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Sophie Ardouin Un brin de vie, sans sucre ajouté
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Des recettes simples, saines et pleines de douceur

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Des recettes simples, saines et pleines de douceur

Catégorie : Desserts & Gourmandises

Desserts & Gourmandises

Ma Glace Cookie Dough Healthy : Le Graal du « Mercredi sans Sucre » !

Sophie,
17 avril 202617 avril 2026

Bienvenue dans ce nouvel épisode de notre rendez-vous hebdomadaire : le Mercredi sans sucre. Si…

Desserts & Gourmandises

Chouquettes maison sans sucre raffiné : La recette inratable pour un goûter sain

Sophie,
6 mars 20266 mars 2026

Qui a dit que le goûter des enfants devait forcément être synonyme de pic de…

Desserts & Gourmandises

Snickers Maison sans Sucre Raffiné

Sophie,
7 janvier 202622 janvier 2026

Découvrez ma recette de Snickers maison sans sucre raffiné, l’alternative parfaite pour un goûter sain et gourmand. Réalisée avec le moule Napolitains OHRA de Guy Demarle, cette gourmandise se prépare facilement en batchcooking et se conserve tout au frais pour la semaine. Un classique industriel revisité pour le plaisir des enfants et la sérénité des parents organisés en 2026 !

Desserts & Gourmandises

Le Rocher Suchard revisité sans sucre raffiné

Sophie,
17 décembre 202517 décembre 2025

À l’approche des fêtes de fin d’année, j’ai décidé de m’attaquer à un monument de la gourmandise industrielle que tu connais forcément : le célèbre Rocher Suchard. Tu sais, ce petit dôme ultra-fondant à l’intérieur et croquant à l’extérieur qui trône sur toutes les tables de Noël ?

Desserts & Gourmandises

Gâteau au butternut façon Crumb Cake sans sucre raffiné

Sophie,
21 octobre 202521 octobre 2025

Quand l’automne s’installe, j’aime préparer des desserts réconfortants qui embaument la maison de parfums d’épices…

Hello,

Je suis Sophie, maman de Louise et Émilie, épouse de militaire, créatrice culinaire et conseillère Guy Demarle. J’aide les familles à cuisiner sain et gourmand au quotidien, avec simplicité et plaisir.

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