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Sophie Ardouin Un brin de vie, sans sucre ajouté
Jolie D Avril Jolie D Avril

Des recettes simples, saines et pleines de douceur

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Jolie D Avril
Jolie D Avril

Des recettes simples, saines et pleines de douceur

Desserts & Gourmandises

Banana Bread Ice Cream & Cookie Dough

Sophie,
16 juillet 202616 juillet 2026

Qui a dit qu’il fallait une sorbetière encombrante et des heures de préparation pour savourer…

Desserts & Gourmandises

Ma recette secrète de Glace Vanille (sans œufs) ultra-crémeuse avec Borealia

Sophie,
9 juillet 20269 juillet 2026

Quand les beaux jours arrivent (ou simplement quand l’envie d’un dessert réconfortant se fait sentir),…

Goûters & En-cas

Donuts Glacés Healthy Façon Franuí : Le Snack Rafraîchissant de l’Été

Sophie,
26 juin 20269 juillet 2026

Bienvenue dans un nouvel épisode de ma série « Mercredi sans sucre » ! Si vous me…

Goûters & En-cas

Scones moelleux aux fruits rouges (sans sucre raffiné !)

Sophie,
10 juin 202610 juin 2026

Hello les mamans pressées et les gourmands ! Bienvenue dans ce nouvel épisode de notre…

Goûters & En-cas

Cookies Vegans Façon Ferrero Rocher : Le Goûter Sain et Gourmand du Mercredi

Sophie,
2 juin 20269 juin 2026

Hello à tous ! Si vous me suivez sur Instagram pour notre rendez-vous hebdomadaire « Mercredi…

Goûters & En-cas

Le Tam Tam Maison Sans Sucre Raffiné : Le Goûter Nostalgie

Sophie,
26 mai 20269 juin 2026

Arrêtez d’acheter des goûters industriels remplis de sucre raffiné à vos enfants ! Moi c’est…

Goûters & En-cas

Balisto Maison Sans Sucre Raffiné : La Recette Saine et Gourmande

Sophie,
15 mai 202615 mai 2026

Qui a dit que gourmandise et alimentation saine étaient incompatibles ? Certainement pas nous !…

Desserts & Gourmandises

Mon Kit Kat Maison « Healthy » : Le craquant sans le sucre raffiné

Sophie,
4 mai 20264 mai 2026

Parce qu’on a tou(te)s besoin d’une pause gourmande qui ne nous laisse pas K.O. une…

Desserts & Gourmandises

Ma Glace Cookie Dough Healthy : Le Graal du « Mercredi sans Sucre » !

Sophie,
17 avril 202617 avril 2026

Bienvenue dans ce nouvel épisode de notre rendez-vous hebdomadaire : le Mercredi sans sucre. Si…

Goûters & En-cas

Mes Bugnes Moelleuses et Saines au Four

Sophie,
2 avril 202617 avril 2026

Bienvenue dans ce nouvel épisode de ma série « Mercredi sans sucre » ! Pour ceux qui…

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Hello,

Hello,

Je suis Sophie, maman de Louise et Émilie, épouse de militaire, créatrice culinaire et conseillère Guy Demarle. J’aide les familles à cuisiner sain et gourmand au quotidien, avec simplicité et plaisir.

Ebook "Un instant gourmand avec Jolie D'Avril"

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Un guide gourmand et pratique pour des goûters 100 % sans sucre raffiné, avec 20 recettes saines, faciles et délicieuses à partager en famille.

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