Bienvenue sur Jolie D’Avril, un espace chaleureux dédié à toutes les mamans (et papas !) qui souhaitent offrir une alimentation plus saine à leur famille, sans passer leurs journées en cuisine.
Moi, c’est Sophie — maman de deux petites filles, conjointe de militaire, créatrice de contenu culinaire et conseillère Guy Demarle. Depuis plusieurs années, j’explore une approche de la cuisine 100 % sans sucre raffiné, mêlant gourmandise, organisation et sérénité.
Un esprit sain, dans un corps sain
Jolie D'Avril
À propos de Jolie D’Avril
Mon déclic ? Il est venu à la naissance de ma fille aînée, Louise, quand j’ai commencé la diversification menée par l’enfant (DME). J’ai alors pris conscience que le sucre était omniprésent dans notre alimentation, même là où on ne l’attend pas. Petit à petit, j’ai repensé notre façon de manger, pour adopter une cuisine familiale plus simple, plus naturelle et surtout plus douce pour notre corps.
Aujourd’hui, j’aide les mamans débordées à :
– Réduire le sucre sans frustration,
– Gagner du temps grâce au batch cooking,
– Retrouver le plaisir de cuisiner pour toute la famille,
– Et se sentir enfin sereines en cuisine.
+5 ans
d’exploration autour du sans sucre raffiné — pour prouver qu’on peut manger sain et gourmand.
2 petites
goûteuses officielles — mes filles, mes meilleures ambassadrices pour tester chaque recette familiale.
+800
publications Instagram — dont une grande majorité de recettes saines et familiales, partagées pour inspirer les mamans au quotidien.
3
ressources phares déjà disponibles — un freebie, un ebook et un challenge pour t’aider à reprendre le contrôle du sucre à ton rythme.
Mes ressources pour t’aider à te lancer
Pour t’accompagner pas à pas, j’ai créé plusieurs outils pratiques et accessibles :
– Le freebie “5 idées de cadeaux gourmands sans sucre raffiné” – pour te régaler sans culpabilité, même pendant les fêtes.
– Mon eBook “Mon parfait goûter gourmand” – 20 recettes sans sucre raffiné, simples et délicieuses pour petits et grands.
– Mon challenge “15 jours pour arrêter le sucre” – pour t’aider à reprendre le contrôle de ton alimentation et ressentir les premiers bienfaits dès la première semaine.
Et si tu veux aller plus loin, retrouve-moi sur Instagram @joliedavril, où je partage chaque jour des recettes, astuces d’organisation, DIY gourmands pour les enfants et des tranches de vie de maman
Ma mission : t’aider à nourrir ta famille avec amour, équilibre et plaisir – sans sucre raffiné, sans prise de tête, et toujours avec une bonne dose de bienveillance.